Minha flor

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Meu amor

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Poeminha

>> segunda-feira, 30 de agosto de 2010

Hoje é aniversário do meu mano e vai aqui um poema feito especialmente para ele...
Ele me pediu um presente, e acho que nada melhor do que poesia para colorir o dia dele!!!

DOIS IRMÃOS

"Amor de irmão, dizem, é pra vida inteira.
Amor que dura, tem couro grosso, consistência firme.
E nessa vida alucinada, a gente sabe que está junto sempre, mesmo tão longe.
Quando eu preciso, eu sei pra quem gritar!!!
É um mesmo coração, que já bateu no mesmo ventre.
É amor de sangue, que corre às vezes na mesma direção, nem sempre no mesmo compasso.
Tenho tanto de você, me vejo muito nas suas atitudes, nos seus conceitos.
E são muitas as nossas diferenças, grandes, mas importantes, para que possamos imprimir nossa marca, nossa identidade.
Somos Dionisio, têmperas fortes, acentos marcantes, juntos, com nossas raízes e sementes, construimos nossa história.
E eu sei que nesse meu percurso, nunca estou sozinha, somos parceiros, dessa linda irmandade!!!"



TE AMO MUITO, PRA SEMPRE!!!
Marisinha.

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Nós no fim-de-semana

Finzinho do fim-de-semana, finalzinho do domingo, finalzinho de tarde.
Nosso programa favorito, ir à praia.
E de presente, esse pôr-do-sol mágico.
Junto com ele, uma baleia franca se exibindo no mar. Soltando água, pulando e levantando o rabo.
Natureza exuberante, bem ao nosso alcance. Magnífica, espetacular.
O Mamá no surf, eu contemplando o mar, e as crianças vivendo os melhores momentos de sua infância.
Nada melhor para começar uma segunda-feira. Energia renovada e aquela sensação maravilhosa de mil possibilidades para a nossa vida!!!! Eu adoro segundas-feiras, e vc???

Beijos, e muitas maravilhas para essa semana!!!!


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DANÇANDO

>> quarta-feira, 25 de agosto de 2010

Depois de alguns bons anos, voltei a dançar. Acho que foi antes de eu me casar, que eu fiz dança afro, por dois anos. Foi amor à primeira chocalhada, ao som dos tambores. Me apaixonei por essa dança, eu amante de todos os estilos, bailarina que fui na infância e adolescência, e sambista das mais animadas com samba no pé. Mas daí, por motivos alheios a minha vontade, morando na Costa da Lagoa, um filho, depois outro, tantos acontecimentos, parei de dançar e o desejo de voltar  ficou guardado lá no fundo, latente, esperando pra acontecer. Eis que agora, voltei. Amarradona, super empolgada, fui fazer minha primeira aula. Batuque vai, batuque vem, a alma pulsando, o corpo pedindo movimento, minha mente foi nas alturas, adrenalina pura. E eu lá, sentindo a energia maravilhosa que só quem se acaba de dançar com o coração, sabe como é. Nos outros dias, dores totais, mal conseguia andar, toda dolorida, percebi o quão enferrujada eu estava. Mas, mesmo assim, pensando em retomar minha disposição e pique, voltei também a correr, inicialmente duas vezes por semana. Lá fui eu pra segunda aula, super feliz, contente em estar em movimento de novo, lembrando da professora, tão linda, cheia de axé, sublime. Outra aula maravilhosa, dores maiores ainda. Minha dor se concentra agora na junção da virilha com a coxa, sabe? Mas uma dorzinha tão gostosa, aquela dor que me diz que sim, meu corpo existe e está vivo!!!! Oba!!!! Mais animada ainda pra correr!!!! Principalmente porque está me fazendo tão bem, dançar, afro, que eu super me identifico. Fazer algo só pra mim, que me dá tanto prazer, é demais. Agora não quero mais parar, quero ser perseverante, dar continuidade. E sabe que a dorzinha nem me incomoda mais??? É isso aí, um brinde aos recomeços, e à coragem de sempre fazer!!!!
Um super dia lindo a todos, com movimento, música e dança, muita dança!!!!

Beijos!!!!


















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LUA CHEIA

>> segunda-feira, 23 de agosto de 2010


E você, o que sente quando vê a lua cheia? Tão linda, redonda, repleta, de luz, de brilho. Hoje ela tava estupenda, aquele céu azul, e ela lá, quase cheia, mas já espalhando sua beleza e fascínio. E convenhamos, não existe nada mais sugestivo do que a lua linda, toda toda no céu, a vontade que dá é pegar o violão, um vinho, o gato, e correr pra praia, aproveitar uma noite que promete. Se não der pra ir pra praia, a varanda já tá de bom tamanho, um reggaezinho rolando, amigos, ou mesmo um bom livro. Lua combina com boa companhia. Lua cheia é pura inspiração. Combina também com amor, liberdade, tesão, frisson, só coisa boa. Já viu a lua hoje? Não perca tempo, vai lá dar uma espiadinha, aproveite o que a vida nos oferece tão facilmente.... afinal, a gente precisa de tão pouco pra ser feliz!!!!!

Baci amores!!!!!

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SUPER INDICO

>> segunda-feira, 16 de agosto de 2010


Gente, pra quem gosta de atividades culturais em geral, teatro, dança, música, cinema, artes plásticas, literatura, vem aí uma super programação irada. É o evento "Palco Giratório SC 2010", que aterrisa em Floripa em setembro. São apresentações, oficinas, workshops, debates, tudo relacionado à arte. Demais, né? Além disso, aquele clima delicioso de arte sendo feita no ar. Não percam... Vamos participar dessa grande celebração das artes cênicas e conhecer o que está sendo produzido em dança e teatro no Brasil. Imperdível!!!

Interessados acessem:
www.palcogiratoriosc.com.br

Salve salve a cultura local e a arte nacional!!!

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Agradecendo








































Agradeço sempre
Minha vida, meu destino, meu caminho
Filhos meus, pedaços de mim
Amar e ser amada
Meu companheiro de todos os dias
Escolhas que fiz
Amigos que conquistei
Irmã, irmãos
Pai, família unida, ligada pelo coração
Minha mãe, minha luz
E todas as manhãs, ao fazer meu café
Pelo dia que virá
Pelas alegrias, adversidades
Pela capacidade de dar a volta por cima
Por morar na praia, pertinho do mar
Cercada de natureza
Pela minha fé
Por acreditar no impossível
Por ver o lado bonito da vida
Deus sempre presente
Minha inspiração
Pela simplicidade
Pela música e pela arte
Pelas palavras, tão amigas
A poesia que me é constante
Livros, informação, conhecimento
A vontade de saber
O desejo de aprender
Tenho tanto
Tudo sempre me transbordou
Pela boa fortuna, a sorte que me ronda
Pelas vezes que caí
Por tudo que ainda tenho a conhecer
O mundo lindo que eu vi
As viagens que já fiz
E outras tantas a fazer
Por meu olhar admirado
Por sempre me emocionar, e chorar
Por tudo que me toca a alma
Me move, me transforma
Do amor que eu ganhei
Meu parceiro, meu homem
Que me ensina a ser feliz
Me abraça, me protege
E que me fez MÃE
E quando, de tanto amar
Descobrir um outro amor
Perfeito, redondo, completo
Meu filho, minha semente
Amor que me inunda
Por ganhar minha flor
Minha pequena, minha menina
Pela minha vida que se dividiu
Em duas partes
Por ser feliz e por agradecer sempre
Ser capaz de perdoar
De reconhecer meus erros e pedir perdão
De valorizar as pequenezas dessa vida
Pelas diferenças, que me fazem ser melhor
Cores, odores, sabores
Por respirar
E sempre tentar; quase nunca desistir
Existir e viver
E celebrar
E me lembrar de comemorar
Por ser única e especial
Por rezar, realizar, ajudar, ser útil
Ser um exemplo bonito a seguir
Por desprender do material e perceber o espiritual
Pelas oportunidades que soube aproveitar
E por aquelas que deixei passar
Pelo saber, minha eterna curiosidade
Meu sono tranqüilo
Meus sonhos, planos, objetivos
Pelo tanto, sempre
Por pedir menos
E agradecer mais
Pela leveza e transcendência em mim inatas
Meu sorriso
Por me divertir
Minha alegria
Minha vida tão linda
E por essa sensação de estar perto de Deus
Sempre...


Olhe a sua volta. Aprecie a beleza da vida. Sorria. Agradeça.
E seja feliz. Todos os dias!!!!

Beijos,
Marisa


































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Samba, amor e poesia

>> quarta-feira, 11 de agosto de 2010


Ah Vinícius, sempre Vinícius...

Quando penso em amor, em poesia, me vem sempre a imagem daquele que amou demais, que sofreu muito, e escreveu como ninguém sobre o amor, Vinícius de Moraes. Eu gosto tanto da sua obra, que é difícil escolher uma música, um poema, são tantas coisas lindas, sonoras, poéticas. Ah como é bom amar ao som de Vinícius, como é bom ler seus poemas, se inspirar, escrever, viver e amar. Nada melhor do que um domingo de sol, um almoço com quem a gente gosta, uma cerveja bem gelada, e ... " e por falar em saudade, em razão de viver, você bem que podia me aparecer, nesses mesmos lugares, nas noites, nos bares, onde anda você???". Ou mesmo seu espetacular "Samba da Benção", que todo mundo, amante de samba ou não, em algum momento deveria apreciar, ouvir, aprender com o nosso poetinha, grande mestre da música popular brasileira, sambista, diplomata, amante, grande homem e artista. Sou muito fã, mesmo, de carteirinha, e recomendo.....
"Como dizia o poeta
Quem já passou por essa vida e não viveu
Pode ser mais, mas sabe menos do que eu
Porque a vida só se dá pra quem se deu
Pra quem amou, pra quem chorou, pra quem sofreu
Ah, quem nunca curtiu uma paixão nunca vai ter nada, não
Não há mal pior do que a descrença
Mesmo o amor que não compensa é melhor que a solidão
Abre os teus braços, meu irmão, deixa cair
Pra que somar se a gente pode dividir
Eu francamente já não quero nem saber
De quem não vai porque tem medo de sofrer
Ai de quem não rasga o coração, esse não vai ter perdão
Quem nunca curtiu uma paixão, nunca vai ter nada, não"
Vinícius de Moraes



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REFLEXÕES MATERNAIS

>> sábado, 7 de agosto de 2010


Sendo mãe, a gente tem a sensação constante que está sempre em falta, em algo, com algum dos filhos. Pode ser a mãe que trabalha fora, ou aquela que fica em casa cuidando das crias. A gente tenta, faz o melhor que pode, e a sensaçãozinha continua lá, incomodando. Parece que nunca fazemos o suficiente, e que sempre poderíamos ter feito mais e melhor. Por mais que aquele filho tenha sido programado, que ele era o sonho da nossa vida, a experiência de ser mãe é como cair em um despenhadeiro de olhos vendados. E apesar da extensa bibliografia de como educar uma criança, o passo a passo, teorias mil, prática de verdade, só quando os pequenos estão em nossa frente, e a educação já é uma realidade.

É um amor tão avassalador que mesmo tentando ser uma boa mãe, a única certeza que temos, é que vamos em algum momento, errar. Errar quando tentamos educar, impor limites, dizer o "não". Errar quando permitimos demais, somos coniventes com atitudes inadequadas. Errar porque amamos demais, ou porque amamos de menos. Errar quando nosso maior desejo é acertar. E, imagino, acertamos quando deixamos de lado o sonho planejado, e compreendemos que aquela pessoinha tem qualidades, defeitos, e, pasmem, identidade própria. Acertamos quando tiramos nosso foco da criança ideal e percebemos a criança real, aquela que nos foi confiada a educar, amar e, acima de tudo, aceitar. É lindo, assustador e incrível. Eu li em algum lugar que " a maternidade nos liberta de nós mesmas", e nada mais libertador do que a maternidade mesmo, ficamos menos egoístas e mais generosas. Muito já foi dito e escrito sobre isso. Mas jamais será vivenciado o suficiente. Porque a sensação que temos é que o amor materno cresce e aumenta a cada dia vivido, por mais impossível que isso possa parecer.

Enfim, eu sou uma mãe que ficou em casa para cuidar dos filhos. Integral. É o ideal? Não sei dizer. É a única maneira que eu sei ser mãe. Eu preciso estar presente, junto mesmo, olhar de perto. É a maneira que sei ser feliz com meus filhotes. Gosto de cuidar das roupinhas, da alimentação, de dar banho, levar na escola, ler livrinhos, ensinar novas palavras. Sou assim. Essa é a mamãe Marisa. Será que sou boa mãe? Me questiono sempre. Mas todos os dias, tento ser melhor. Agora estou voltando a trabalhar, a gravitar em outras órbitas que não dos meus filhos, me desprendendo um pouco da necessidade insana de estar grudada neles. Mas com certeza, esse é o mais importante e mais gostoso papel que eu exerço, o de ser mãe. É quando estou totalmente feliz. Fico imaginando se isso vai mudar um pouco quando eles estiverem maiores, independentes, com suas próprias vidas... Mas nesse momento eles são meu termômetro de felicidade, tudo invariavelmente, passa por eles.

Eu comecei a escrever sobre isso, por causa de um e-mail que recebi hoje e que achei demais. Contava uma historinha sobre uma mãe e uma filha e dizia: "Quando uma criança está em apuros, feche a boca e abra os braços". Filosofia pura e profunda, e eu poderia ficar horas discorrendo sobre essa frase. Me lembrei de momentos em que não soube o que fazer, e que de tanta raiva, falei o que não devia. Magoei meus filhos por não saber como agir. E "palavra quando acesa, não queima em vão". Vou usar isso agora, em momentos de dúvida, de desespero, fecharei minha boca, abrirei meus braços, e o que vier daí, bom... a sensação vai ser sempre a mesma, de que eu poderia ter sido melhor e maior!!!!!

O caminho é árduo, as batalhas são imensas, mas não existe nada no mundo melhor do que viver esse amor imenso, incondicional, que transborda do coração da gente. E salve os papais e as mamães de hoje, aqueles que estão moldando as personalidades, almas e corações do amanhã!!!!







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SALADINHA PARA O INVERNO

>> sexta-feira, 6 de agosto de 2010


Se você é um amante de saladas como eu, deve conhecer uma das mais famosas e populares entre as saladas, a Caesar Salad, deliciosa, saborosa e super crocante!!!! Se ainda não conhece, aqui vai um pouquinho sobre sua origem e a receita de como fazê-la. Não sei se é a receita original, mas eu já a testei, é prática e a salada fica muito gostosa.
A Caesar Salad foi criada em 1924 por um chef italiano que morava em Tijiuana, no México, Caesar Cardini. Folhas de alface romana são misturadas em um vinagrete com alho, adicionado à queijo parmesão ralado, crôutons e até anchovas. Em algumas versões adiciona-se uma gema de ovo cru ao molho.
Atente-se à alguns detalhes que fazem muiiita diferença:

- é muito importante um bom azeite de oliva, extra virgem de preferência, os espanhóis e portugueses são excelentes, e pode-se comprá-los por um bom preço;
- queijo parmesão italiano em pedaço e ralado na hora, dá outro sabor;
- fazer os crôutons em casa, muito mais gostoso, dá um toque todo especial à salada;
- se possível, use uma mostarda de qualidade, tipo a Heinz, pra mim, muito boa;
- deixe as folhas de alface bem geladas, pra elas ficarem crocantes.

Ingredientes:

2 pés de alface romana
2 dentes de alho
6 fatias de pão de forma sem casca
40 g de anchovas em conserva (ou 20 filezinhos)
120 g de azeite de oliva
1 colher de chá de mostarda
1 colher de sopa de suco de limão
2 colheres de sopa de vinagre de vinho branco
3 colheres de sopa de maionese ( aqui substituimos o ovo pela maionese)
queijo parmesão ralado grosso à gosto
pimenta do reino à gosto
sal

Para fazer os crôutons, corte o pão de forma em cubos e asse-os em uma assadeira untada com azeite, em um forno de 180 graus, por uns 10 minutos, ou até os pães ficarem dourados.

Molho:

Bata no liquidificador as anchovas, o alho, a mostarda, o limão e o vinagre, até obter uma mistura homogênea. Acrescente a maionese e bata por mais 1 minuto, e, sem parar de bater, vai adicionando o azeite de oliva. Misture o sal e a pimenta do reino. Mas cuidado com o sal, pois a anchova já é salgada.

E para preparar a salada, disponha as folhas de alface secas (rasgadas grosseiramente) em uma saladeira, cubra com o molho, jogue os crôutons e coloque o queijo parmesão ralado ( seja generoso com o queijo, pois fica delicioso!!!!!).

Para mim, salada não é só para o verão, é para qualquer estação e qualquer ocasião, para entradas, e até como prato único. Uma aliada da mulher moderna, que quer comer bem, manter a silhueta e que não pretende gastar tanto tempo assim na cozinha. Porque afinal de contas, temos muitas coisas interessantes para fazer, e o dia tem só 24 horas.... E olha que eu amo cozinhar!!!!!

Boa saladinha pra vocês, pensamentos lights e atitudes inteligentes!!!!

Até!!!



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BEM MEU

>> quarta-feira, 4 de agosto de 2010
















Esse é um poema que eu fiz pro meu marido, quando ele ainda era meu namorado, e que ilustra, de uma forma bem lúdica, a essência da nossa história, do nosso amor. Se parece com uma historinha infantil, e eu o vejo bem colorido, uma mistura do céu com o mar, e sempre que o recito para meus filhos, frutos dessa relação tão improvável, eles adoram... Espero que vcs também gostem!!!!

O PEIXE E A BORBOLETA

Essa é uma linda estória de amor
entre o menino-peixe
que vivia no mar
e a menina-borboleta
que sabia voar

Apesar de mundos tão diferentes
foi na terra que se encontraram
Tudo parou de repente...
e numa grande explosão
água e ar se misturaram

A menina-borboleta que amava as letras
pelo menino-peixe se apaixonou
quando o seu mundo encantado
a ela, ele mostrou

E era um mundo com tanta beleza
de plantas, de natureza
que a vida da borboleta se transformou
e pelas profundezas do mar azul
com o menino-peixe ela nadou...

Mas seu mundo de palavras e poesia
ela também queria lhe mostrar
e no céu colorido pelo arco-íris
a menina-borboleta levou o peixinho para voar

Da alquimia de água e ar
da fusão de céu e mar
brilhou uma linda paixão
Um sentimento tão raro
que levou o mundo a crer
que o amor podia acontecer!!!!

E assim foram vivendo...
escrevendo sua estória
como se faz uma poesia
misturando palavra com melodia
espalhando brilho pelo ar

E hoje, entre vôos e mergulhos
O peixinho e a borboleta conjugam o verbo AMAR!!!! "

Para Max, o meu grande amor, que nas batalhas do dia-a-dia, me ensina que o amor sempre vale a pena...

O amor pode ser transformador quando verdadeiro, mesmo que as diferenças e preconceitos nos façam quase desistir!!!
Amor sempre!!!!

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O VALOR DA ARTE

>> terça-feira, 3 de agosto de 2010



Esses dias eu estava conversando com uns amigos, e discutíamos sobre o real valor de uma obra de arte e de como era impossível traduzir uma tela em números. Uma amiga me falava do valor de um quadro, presente em sua sala de estar, de um artista renomado, que valia um bom tanto. E nos perguntamos, porque? É claro que existem os critérios de avaliação, a técnica, a originalidade, o tema, a história do artista, e tal, e tal, e ainda, os quadros são avaliados por metro quadrado, assim como as propriedades imobiliárias. Evidente que para mim, leiga que sou, é praticamente impossível distinguir uma boa peça de arte entre outras. Se apresentada à determinada música, eu posso perfeitamente perceber se é boa ou não; posso também valorizar um bom poema, perceber o talento e valor da dança, vendo os bailarinos dançar. O mesmo com fotografia, culinária, teatro, cinema e outros tipos de arte. Mas quando se trata de artes plásticas, confesso que me perco total. Talvez por falta de contato, de familiaridade com essa maravilhosa forma de expressão artística. Me fez pensar que preciso pesquisar mais, conviver mais. O mais curioso é que sempre que tive oportunidade, eu aproveitei para admirar quadros, esculturas, eu amo visitar exposições, vernissages. Quando viajo, sempre procuro conhecer os museus da cidade, e já pude visitar grandes museus do mundo. Mas me faltou um pouco de conhecimento prévio para poder me relacionar melhor com as obras que vi de perto. Essa mesma amiga me dizia, "um bom quadro é simplesmente bom, não tem muita explicação, ele deixa aquele que o admira embasbacado." E arte pra mim é isso. É uma maneira quase que divina de tocar o coração do outro. Uma forma espetacular de expressar um desejo, um pensamento. Trocando em miúdos, não se pode viver sem arte. A arte é necessária para o desenvolvimento, enriquece o dia-a-dia, estimula o crescimento. Estou pensando muito sobre isso e quis mostrar um quadro de um artista muito peculiar, rudimentar, que faz o exatamente o tipo de arte que toca minha alma. O nome dele é Moacir, da vila de São Jorge, Chapada dos Veadeiros. Se por acaso quiser conhecer mais sobre ele...

http://www.cavaleirodejorge.com.br/galeria.php?id=1

E fica aqui um toque, está sem programa pro fim-de-semana? Consulte a programação cultural da sua cidade, visite um museu, assista à um teatro, vivencie arte, com certeza, o melhor programa... e melhor ainda se puder levar as crianças!!!!

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RECEITINHA

>> segunda-feira, 2 de agosto de 2010



Para esses dias frios de inverno, resolvi postar uma receita deliciosa que aprendi com minha amica italiana Monica Guardini, minha roomate quando eu morava em Londres.
É uma variação do molho carbonara, um delicioso molho italiano com ovos ,queijo parmesão, queijo pecorino romano, toucinho e pimenta preta, em sua receita original. O melhor de cozinhar, é ir experimentando e acrescentando toques pessoais, ingredientes locais, misturar receitas, adoro fazer isso!!!! A minha amiga, assim como eu, não gosta de ovos no molho, então ela colocou cogumelos e yammiiii, ficou delicioso. E eu como boa brasileira que sou, adicionei creme de leite, e gengibre, daí... ficou perfeito!!!
Como o queijo pecorino é mais difícil de se achar, eu o retirei da receita, e substitui o toucinho pelo bacon, sei lá, acho mais gostoso. Comida italiana é uma das minhas preferidas, pasta então, faço sempre, e me divirto inventando e incrementando os molhos. Para acompanhar, um bom vinho tinto, e , melhor ainda, o seu amor pra saborear... se estiver sem amor no momento, uma amiga, um irmão, porque é tão bom cozinhar pra alguém.
Eu fiz ontem pro meu marido, acendemos a lareira, abrimos um vinho, ele tocando violão, hummmmmm, super!!! Ah, eu sempre uso penne, mas é um molho pra qualquer tipo de pasta, depende do seu gosto!!!

Ingredientes:

1 pacote de bacon
1 vidro de champignons
1 lata de creme de leite
2 colheres de polpa de tomate
Gengibre picado finamente à gosto
1 pacote de macarrão penne
Queijo parmesão ralado à gosto

Modo de fazer:

Cozinhe o macarrão até ficar al dente. Reserve. Pique bem o bacon, e coloque numa panela para fritar (não é preciso usar óleo pq o bacon já é muito gorduroso). Quando o bacon estiver dourado, bem fritinho, coloque o champignon e a polpa de tomate. Adicione uma pitada de sal (cuidado pq o bacon já é bem salgado). Desligue o fogo e coloque o creme de leite. Misture o macarrão ao molho, coloque numa travessa e cubra com o queijo parmesão ralado. Sirva quente acompanhado do vinho tinto. Voilá!!! Bon appetit!!!



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Ah, começo na segunda...

>> domingo, 1 de agosto de 2010


Começar uma dieta, começar a malhar, começar um curso de línguas, tudo isso a gente sempre começa na segunda ou no primeiro dia do ano. Comigo acontece toda vez que recebo minha revista "Runners".
Já comecei a correr inúmeras vezes, e numa dessas vezes, empolgadíssima em me tornar maratonista, assinei a revista. E como já aconteceu outras tantas vezes, a frequência com que eu corria foi diminuindo assim como meu sonho de correr uma maratona. Daí eu recebo outro exemplar, vejo a barriga chapada da menina na capa, usando um shortinho lindo, minúsculo, e meus sonhos retornam, e claro, volto com a corrida, com a alimentação saudável e tudo mais.
Mas como agora estou numa fase de querer mudar muitas coisas na minha vida, resolvi tentar de novo. Corrida. Malhação. Já comecei cortando o cabelo, que sempre usei grande, na cintura, desde a adolescência. Coisa boa é mudar o visual. A gente se sente renovada, novinha em folha mesmo. Espero que novas mudanças aconteçam. Sempre. Porque eu nunca tive medo de mudar, de seguir em frente, por outros caminhos. Sempre preferi o movimento à estagnação.
E como o mês está começando, em breve vou receber o meu exemplar da "Runners", e quero já estar correndo até lá, malhando, movimentando, tirando o pó do meu velho par de tênis. Afinal, amanhã é segunda, dia de grandes começos, ou não... Mas é sempre um bom dia para mudanças. Tente, ouse, arrisque, mas não ceda à inércia. Na vida não existem ensaios, tudo acontece somente uma vez!!!
I'll keep it posted e will let you all know...
E da próxima, vai uma fotinha minha de shortinho, linda, linda, magrinha!!!

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